Oruçluyken birçok beşerde şeker düşmesi yaşanır. İftarda ise şeker süratlice yükseldiği işin baş ağrısı ve dönmesi hissedilir. İftardan sonra baş ağrısına ne yeterli gelir? sorusuna dair cevapları sorguluyor. İşte iftar sonrası yaşanan baş ağrısı ve dönmesine dair sorulan sorulara verilen yanıtlar…
İftardan sonra baş ağrısı neden olur?
İftardan sonra kan şekeri yükselir. Oruca bağlı kan şekeri düşmesi, yaygın bir baş ağrısı tetikleyicisidir. Oruç öncesi bol şekerli besin tüketimi, kan şekerinde evvel ani bir yükselme, sonra da düşme yaratır. Bu da, baş ağrısına sebep olur. Oruç öncesi düşük glisemik indeksli, şeker içeriği düşük olan bir diyet, baş ağrılarını önlemeye yardımcı olur.